top of page

திருவண்ணாமலை கிரிவலம்: அருணாச்சல மலையைச் சுற்றி புனித நடைப்பயணம் மேற்கொள்ள முழு வழிகாட்டி

திருவண்ணாமலையில் கிரிவலமே மிகவும் புனிதமாகக் கருதப்படுகிறது. கிரிவலம் என்பது அண்ணாமலையை சிவனாகவே கருதி வலப்புறமாகச் சுற்றி வருவதாகும். இது வெறும் நடைப்பயணம் அல்ல, ஒரு நகரும் பிரார்த்தனை. ஒவ்வொரு அடியும் இறைவனுக்குச் சமர்ப்பணம்.

 

பாதையில் இருக்கும் ஒவ்வொரு கோயிலும் பக்தி, அமைதி மற்றும் சரணாகதியை நினைவூட்டும்.கிட்டத்தட்ட 14 கி.மீ நீளம் கொண்ட இந்த கிரிவலப் பாதையில், குறிப்பாகப் பௌர்ணமி நாட்களில் ஆயிரக்கணக்கான பக்தர்கள் குவிகிறார்கள். சிலர் அமைதியைத் தேடியும், சிலர் நன்றி சொல்லவும், பலர் அண்ணாமலையாரின் தெய்வீக சக்தியை உணரவும் வருகின்றனர். இந்த வழிகாட்டி கிரிவலம் செல்வதற்கு முன்பாக நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்துத் தகவல்களையும் உங்களுக்கு வழங்கும்.

கிரிவலம் என்றால் என்ன?

'கிரி' என்றால் மலை, 'வலம்' என்றால் புனிதமான ஒன்றினை கடிகாரச் சுற்று திசையில் சுற்றி வருதல் என்று பொருள். திருவண்ணாமலையில் கிரிவலம் என்பது அருணாச்சல மலையை உங்களது வலது பக்கமாக வைத்துக்கொண்டு முழுமையாகச் சுற்றி வரும் ஒரு புனிதமான வழிபாடாகும். இந்த தெய்வீகப் பழக்கம் பல தலைமுறைகளாகச் சித்தர்கள் மற்றும் பக்தர்களால் பின்பற்றப்பட்டு வருகிறது. இது அண்ணாமலையாரை வழிபடக்கூடிய ஒரு எளிய மற்றும் ஆழமான வழியாகும். இது சாதாரண நடைப்பயணம் அல்ல, ஆழ்ந்த பக்தியுடனும் அமைதியுடனும் செய்ய வேண்டிய ஒன்றாகும். சிலர் 'ஓம் நமசிவாய' மந்திரத்தைச் சொல்லியும், சிலர் மௌனமாகவும் இதனை மேற்கொள்வார்கள். வழியில் உள்ள கோயில்களில் தரிசனம் செய்து ஒவ்வொரு பக்தரும் இறைவனின் அருளைத் தங்கள் மனதிற்கு ஏற்றவாறு உணர்வார்கள்.

கிரிவலம் ஏன் இவ்வளவு சிறப்பு?

அருணாச்சல மலை என்பது வெறும் கல் மலை அல்ல. அது அக்னி வடிவில் உறையும் சிவபெருமானே என்று நாம் போற்றுகிறோம். இதனால் தான் இந்த மலையைச் சுற்றி நடப்பது சிவபெருமானையே நேரில் தரிசனம் செய்து வலம் வருவதற்குச் சமம் என்று நம்பப்படுகிறது.   கிரிவலம் ஏன் இவ்வளவு சிறப்பானது? இதில் பின்வருபவை அடங்கியுள்ளன: • ஆழ்ந்த பக்தி • மனமுருகும் பிரார்த்தனை • இறைவனுக்கான உடல் உழைப்பு • அமைதி • முழுமையான சரணாகதி • வழியில் உள்ள ஆலயங்களின் தரிசனம்   கிரிவலம் செல்வது மனதிற்கு அமைதியையும், தெளிவையும், ஆன்மீக பலத்தையும் தருவதாகப் பல பக்தர்கள் உணர்கிறார்கள்.

கிரிவலத்தின் நன்மைகள்

கிரிவலம் மேற்கொள்வது ஆன்மீக ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் மிகுந்த நன்மைகளைத் தரும் என்று நம்பப்படுகிறது. பக்தர்கள் தங்கள் பிரார்த்தனைகள் நிறைவேறவும், நன்றி செலுத்தவும், மன அமைதி மற்றும் இறைவனின் அருளைப் பெறவும் கிரிவலம் வருகிறார்கள்.கிரிவலத்தின் முக்கியமான நன்மைகளாகக் கருதப்படுபவை:• ஆழமான மன அமைதி• ஆன்மீக எழுச்சி• மனத்தூய்மை அடைதல்• பக்தி உணர்வு அதிகரித்தல்• மன அழுத்தம் நீங்குதல்• எளிமை மற்றும் பணிவு வளர்தல்• அருணாச்சலேஸ்வரரின் முழுமையான அருள்ஆன்மீகம் மட்டுமின்றி உடல் ரீதியாகவும் இது நன்மை தரும். சுமார் 14 கி.மீ தூரம் கொண்ட இந்த நடைப்பயணம் ஒரு நல்ல பயிற்சியாகும். இது உங்கள் உடல் வலிமையை மேம்படுத்தி, ரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்கி, உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.ஆகவே, கிரிவலம் என்பது ஆன்மீக மற்றும் உடல் நலன் இரண்டிற்கும் சிறந்தது.

பௌர்ணமி கிரிவலத்தின் முக்கியத்துவம்

வருடம் முழுவதும் எந்த நாளிலும் நீங்கள் கிரிவலம் வரலாம். இருப்பினும், பௌர்ணமி தினமே மிகவும் விசேஷமானது. 

 

கிரிவலம் செல்ல சிறந்த நேரங்கள்:

  • அதிகாலை அல்லது சூரிய உதய நேரம்

  • மாலை வேளை

  • பௌர்ணமி இரவு

  • குளிர்ச்சியான மாதங்கள்​

 

தவிர்க்க வேண்டிய நேரங்கள்:

  • உச்சி வெயில் உள்ள மதிய நேரம்

  • கோடைக் காலத்தின் பகல் பொழுது

முதியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்குச் சிரமம் தரும் கூட்ட நெரிசல் மிக்க விழா நேரங்கள்​

அமைதியை விரும்பினால் சாதாரண நாட்களில் அதிகாலையில் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.​

 

ஆன்மீக அதிர்வையும் பக்திக் கூட்டத்தையும் விரும்பினால் பௌர்ணமி தினத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

கிரிவலத்தை எங்கு தொடங்கலாம்

பெரும்பாலான பக்தர்கள் திருவண்ணாமலை அருணாசலேஸ்வரர் திருக்கோயிலிலிருந்தே கிரிவலத்தைத் தொடங்குகின்றனர். இதுவே பாரம்பரியமான மற்றும் மிகவும் பழக்கமான தொடக்கப் புள்ளியாகும், குறிப்பாக முதல்முறையாக வருபவர்களுக்கு இதுவே மிகச் சிறந்தது.

மற்றொரு பொதுவான தொடக்க இடம் ஸ்ரீ ரமண ஆசிரமத்திற்கு அருகில் உள்ளது.

 

உண்மையில், கிரிவலப் பாதையின் எந்தப் இடத்திலிருந்தும் நீங்கள் கிரிவலத்தைத் தொடங்கலாம்,

 

ஆனால் மலையை வலப்புறமாக முழுமையாகச் சுற்றி வந்து, தொடங்கிய இடத்திலேயே பயணத்தை நிறைவு செய்ய வேண்டும்.முதல்முறை வருபவர்கள் அருணாசலேஸ்வரர் கோயிலில் தொடங்குவதே எளிதான மற்றும் அர்த்தமுள்ள வழியாகும்.

கிரிவலம் எப்போது செய்வது?

கிரிவலம் ஆண்டின் எந்த நாளிலும் செய்யலாம். ஆனால் பௌர்ணமி நாளில் செய்வது மிகவும் சிறப்பு. அந்த நாளில் அருணாச்சலத்தின் ஆன்மீக சக்தி மிகவும் அதிகமாக இருக்கும் என்று பக்தர்கள் நம்புகிறார்கள்.

 

கிரிவலம் செல்ல சிறந்த நேரங்கள்:

  • அதிகாலையில் சூரிய உதயத்திற்கு முன் அல்லது சூரிய உதயத்தின் போது

  • மாலையில்

  • பௌர்ணமி இரவு

  • ஆண்டின் குளிர்ச்சியான மாதங்கள்

உகந்ததல்லாத நேரங்கள்:

  • வெப்பமான பிற்பகல் நேரங்கள்

  • கோடைக்கால உச்ச பகல் நேரம்

  • நீங்கள் வயதானவராகவோ அல்லது சிறு குழந்தைகளுடன் வருபவராகவோ இருந்தால், திருவிழா நேரங்களில் கூட்டம் மிக அதிகமாக இருக்கும்.

 

நீங்கள் ஒரு அமைதியான அனுபவத்தை விரும்பினால், ஒரு சாதாரண நாளைத் தேர்ந்தெடுத்து அதிகாலையில் தொடங்குங்கள்.

நீங்கள் மேலும் பாரம்பரியமான மற்றும் பக்திமயமான சூழலை விரும்பினால், பௌர்ணமி நாளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

2026 கிரிவலம் நாட்காட்டி

பௌர்ணமி தினங்களில்  உங்கள் வருகையைத் திட்டமிட விரும்பினால், 2026-ஆம் ஆண்டிற்கான கிரிவல தினங்களின் பட்டியல் இதோ. 

 

2026 பௌர்ணமி தேதிகள்:

3 ஜனவரி 2026

2 பிப்ரவரி 2026

3 மார்ச் 2026

2 ஏப்ரல் 2026

1 மே 2026

31 மே 2026

30 ஜூன் 2026

29 ஜூலை 2026

28 ஆகஸ்ட் 2026

26 செப்டம்பர் 2026

26 அக்டோபர் 2026

24 நவம்பர் 2026

24 டிசம்பர் 2026

கிரிவலம் செல்ல எவ்வளவு நேரம் ஆகும்

கிரிவலம் பாதை சுமார் 14 கி.மீ. ஆகும்.

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, இதற்கு ஆகும் நேரம்:

  • சீராக நடந்தால் 3.5 முதல் 4.5 மணி நேரம்

  • தரிசனம், பிரார்த்தனை, ஓய்வு, உணவு அல்லது குடும்ப இடைவேளைகளுக்காக அடிக்கடி நின்றால் 5 முதல் 6 மணி நேரம்

  • கூட்டம் அதிகமாக இருப்பதால் பௌர்ணமி இரவுகளில் அதிக நேரம் ஆகும்

உங்கள் மொத்த நேரம் பின்வருவனவற்றைப் பொறுத்தது:

  • உங்கள் நடை வேகம்

  • உங்கள் வயது மற்றும் உடற்தகுதி நிலை

  • கூட்டத்தின் அளவு

  • வானிலை

  • நீங்கள் எத்தனை சன்னதிகளில் நிற்கிறீர்கள்

 

அவசரப்படுவதை விட, மெதுவாகவும் அமைதியாகவும் செல்வது எப்போதுமே சிறந்தது.

புனிதக் காவலர்கள்: அஷ்ட லிங்கங்கள்

புனிதமான அருணாச்சல மலை எட்டு திசைகளிலும் எட்டு சிவலிங்கங்களால் சூழப்பட்டுள்ளது. கிரிவலப் பாதையில் ஆன்மீகக் காவலர்களாக விளங்கும் இந்தத் திருத்தலங்கள், நம்பிக்கையுடனும் பக்தியுடனும் நடைப்பயணம் மேற்கொள்ளும் பக்தர்களுக்கு அருளையும் பாதுகாப்பையும் வழங்குகின்றன. அஷ்ட லிங்கங்கள் ஏன் இவ்வளவு முக்கியம்? சிவபெருமானின் உயிருள்ள வடிவாகக் கருதப்படும் அருணாச்சல மலையைச் சுற்றி இந்த எட்டு லிங்கங்களும் ஒரு பாதுகாப்பு வளையத்தை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் கிரிவலம் வந்து இந்த எட்டு லிங்கங்களையும் வழிபடும்போது, அனைத்து திசைகள், பஞ்ச பூதங்கள் மற்றும் நவகிரகங்களின் ஆசி உங்களுக்குக் கிடைக்கிறது. இந்த லிங்கங்களை பக்தியுடன் ஒருமுறை வலம் வருவது பல ஆண்டுகால கர்ம வினைகளைப் போக்கி, ஆழ்ந்த மன அமைதியையும் ஆன்மீக விடுதலையையும் தரும் என்று சொல்லப்படுகிறது. ஸ்ரீ ரமண மகரிஷி போன்ற மகான்கள் இந்தப் பாதையில் நடந்து தங்கள் பிரார்த்தனைகளால் இதனைப் புனிதப்படுத்தியுள்ளனர். இன்று பல லட்சம் பக்தர்கள் அந்த மாறாத பாரம்பரியத்தைப் பின்பற்றி, குறிப்பாகப் பௌர்ணமியின் தெய்வீக ஒளியில் கிரிவலம் வருகிறார்கள்.

கிழக்கு

இந்திர லிங்கம்

அமைவிடம்: அருணாசலேஸ்வரர் கோயிலுக்கு அருகில், பாதையின் தொடக்கத்தில் உள்ளது. தெய்வம்: இந்திரன் (தேவர்களின் அரசன்). முக்கியத்துவம்: இது அகந்தையை நீக்கி செல்வத்தையும், நற்பேற்றையும், தலைமைத்துவத்தையும் அருளுகிறது. சூரிய கிரகத்துடன் தொடர்புடையது.

தென்கிழக்கு

அக்னி லிங்கம்

இடம்: ரமண ஆசிரமம் அருகில். கடவுள்: அக்னி தேவன். முக்கியத்துவம்: உடல் மற்றும் மனதைத் தூய்மைப்படுத்துகிறது, பழைய கர்மவினைகள் மற்றும் நோய்களை நீக்குகிறது. இன்னல்களை எதிர்கொள்ளும் மனவலிமையைத் தருகிறது. இது சந்திர கிரகத்துடன் தொடர்புடையது.

தெற்கு

எம லிங்கம்

அமைவிடம்: அக்னி லிங்கத்திலிருந்து சுமார் 1 கி.மீ தொலைவில் உள்ளது. அதிபதி: எமதர்ம ராஜா (நீதி மற்றும் மரணத்தின் தேவன்). முக்கியத்துவம்: மரண பயத்தைப் போக்குகிறது; இது ஒழுக்கத்தையும், நீதியையும், நீண்ட ஆயுளையும், நேர்மையாக வாழ்வதற்கான மன வலிமையையும் அள்ளி வழங்குகிறது.

தென்மேற்கு

நிருதி லிங்கம்

இடம்: தென்மேற்கு திசை. தெய்வம்: நிருதி பகவான் (மறைவு மற்றும் முன்னோர்களின் தெய்வம்). முக்கியத்துவம்: இது எதிர்மறை சக்திகள் மற்றும் தடைகளிலிருந்து காக்கிறது. குடும்ப வாழ்வில் அமைதியையும் ஆன்மீக வளர்ச்சியையும் வழங்குகிறது.

மேற்கு

வருண லிங்கம்

அமைவிடம்: மலைப்பாதையின் மேற்குப் பகுதி. தெய்வம்: வருண பகவான் (நீர் மற்றும் மழைக்கான அதிபதி). முக்கியத்துவம்: இது மன அமைதி, மன்னிப்பு மற்றும் சீரான வாழ்வை அருளுகிறது. இது பாவங்களைப் போக்கி, உறவு சிக்கல்கள் மற்றும் சட்ட ரீதியான தடைகளை நீக்கும் வல்லமையுடையது.

வடமேற்கு

வாயு லிங்கம்

அமைவிடம்: பாதையின் வடமேற்குப் பகுதி. அதிபதி: வாயு பகவான் (காற்று மற்றும் வளியின் தேவன்). முக்கியத்துவம்: சுவாசத்தை மேம்படுத்தி, ஊக்கத்தையும் புத்துணர்ச்சியையும் அளிக்கிறது. சோம்பலை நீக்கி புதிய சிந்தனைகளையும் நல்வாழ்வையும் வழங்குகிறது.

வடக்கு

குபேர லிங்கம்

அமைவிடம்: ஆதி அண்ணாமலை அருகே வடக்குத் திசையில் உள்ளது. அதிபதி: குபேர பகவான் (செல்வத்தின் தெய்வம்). முக்கியத்துவம்: இது செல்வம், வளம் மற்றும் புதிய வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது. பணப்பிரச்சினைகளைப் போக்கித் தொழில் வளர்ச்சிக்கு வழிவகை செய்கிறது.

வடகிழக்கு

ஈசான்ய லிங்கம்

அமைவிடம்: கிரிவலப் பாதையின் நிறைவுப் பகுதியில் அமைந்துள்ள கடைசி லிங்கம். தெய்வம்: ஸ்ரீ ஈசான்ய மரூபி சிவபெருமான். முக்கியத்துவம்: இது ஞானம், மன அமைதி மற்றும் ஆன்மீக முக்தியை அருள்கிறது. சிவபெருமானிடம் முழுமையாகச் சரண் அடைவதற்கான மனப்பக்குவத்தை இந்தத் தலம் பக்தர்களுக்கு வழங்குகிறது.

பாதையிலுள்ள பிற புனிதமான தலங்கள்

கிரிவலம் என்பது எட்டு லிங்கங்களை மட்டும் தரிசிப்பதல்ல.

 

பக்தர்கள் தங்கள் பயணத்தில் தரிசிக்க வேண்டிய இன்னும் பல புனித இடங்கள் இந்தப் பாதையில் அமைந்துள்ளன. 

 

முக்கியமான சில இடங்கள்:

  • அருணாசலேஸ்வரர் திருக்கோயில்

  • ஸ்ரீ ரமண ஆசிரமம்

  • ஸ்ரீ சேஷாத்ரி சுவாமிகள் ஆசிரமம்

  • ஆதி அண்ணாமலை கோயில்

  • பச்சையம்மன் கோயில்

  • பவளக்குன்று

  • பல்வேறு தீர்த்தங்கள், மண்டபங்கள் மற்றும் சிறு சன்னதிகள் 

 

ஆதி அண்ணாமலை

கோயில்கிரிவலப் பாதையில் உள்ள மிக முக்கியமான கோயில்களில் இதுவும் ஒன்று. பெரும்பாலான பக்தர்கள் தங்கள் பயணத்தின் போது இங்கு தரிசனம் செய்வதை அவசியமாகக் கருதுகின்றனர். 

 

ஸ்ரீ ரமண ஆசிரமம்

பகவான் ஸ்ரீ ரமண மகரிஷியின் திருப்பாதம் பட்ட, ஆன்மீக அதிர்வுகள் நிறைந்த மிகவும் அமைதியான இடம். 

 

பச்சையம்மன் கோயில்

கிரிவலத்திற்கு முன்போ அல்லது கிரிவலத்தின் போதோ பக்தர்கள் தரிசிக்கும் ஒரு புனிதமான தலம்.

 

இத்தகைய கூடுதல் புனித இடங்கள் உங்கள் ஆன்மீகப் பயணத்தை மேலும் அர்த்தமுள்ளதாகவும் நிறைவாகவும் மாற்றும்.

கிரிவலத்திற்கு எடுத்துச் செல்ல வேண்டியவை

குறைந்த சுமையுடன் பயணிப்பது சிறந்தது, சில அத்தியாவசிய பொருட்கள் உங்கள் பயணத்தை எளிதாக்கும். 

 

எடுத்துச் செல்ல வேண்டியவை:

• தண்ணீர் பாட்டில்

• சில்லறைப் பணம்

• மொபைல் போன் (முழு மின்னேற்றத்துடன்)

• எளிமையான தின்பண்டங்கள்

• தேவையான அடிப்படை மருந்துகள்

• தொப்பி அல்லது குடை

• துண்டு அல்லது கைக்குட்டை

• வெறும் காலால் நடக்கவில்லை எனில் வசதியான காலணிகள் 

 

முதியவர்கள் அல்லது குழந்தைகளுடன் வருகிறீர்கள் என்றால், கூடுதல் தண்ணீர் மற்றும் சில எளிய தின்பண்டங்களை உடன் வைத்திருப்பது புத்திசாலித்தனம்.

கிரிவலத்திற்கு உங்களை தயார் செய்வது எப்படி

நீண்ட தூரம் நடந்து பழக்கம் இல்லாதவர்கள், கிரிவலம் செல்வதற்கு முன்பாக உங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்வது நல்லது. 

 

உடல் ரீதியான தயாரிப்பு:

• கிரிவலத்திற்குச் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு முன்பே வழக்கமாக நடக்கத் தொடங்குங்கள்

• 3 முதல் 5 கி.மீ தூரம் வரை சிரமமின்றி நடக்கப் பழகுங்கள்

• உங்கள் நடைப்பயண நேரத்தைப் படிப்படியாக அதிகரியுங்கள்

• கண்ணியமான ஆடைகளை அணியுங்கள்

• கிரிவலத்தின் போது நீங்கள் பயன்படுத்தத் திட்டமிட்டுள்ள காலணிகளையே அணிந்து பழகுங்கள்

• முந்தைய நாள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும் 

 

மன ரீதியான தயாரிப்பு:

• பிரார்த்தனையுடன் தொடங்குங்கள்

• மனதை அமைதியாக வைத்திருங்கள்

• இது ஒரு பந்தயம் அல்ல என்பதை உணர்ந்து மெதுவாகச் செல்லுங்கள்

• கூட்ட நெரிசல் இருந்தால் பொறுமையுடன் இருங்கள்

• பக்தி மற்றும் நன்றியுணர்வோடு மலையைத் தரிசியுங்கள் 

 

உணவு முறை தயாரிப்பு:

• நடையைத் தொடங்குவதற்கு முன் எளிமையான உணவை உட்கொள்ளுங்கள்

• கனமான அல்லது எண்ணெய் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்

• பயணத்தின் போது ஆற்றல் தேவைப்பட்டால் எளிய தின்பண்டங்களை உடன் வைத்திருங்கள்

கிரிவலத்திற்கான எளிய ஆலோசனைகள்

உங்கள் கிரிவலப் பயணம் எளிமையாகவும், அர்த்தமுள்ளதாகவும் அமைய இங்கே சில எளிய ஆலோசனைகள் உள்ளன:

• எப்போதும் கடிகாரச் சுற்று திசையில் (வலப்புறமாக) மட்டுமே நடக்கவும்

• அருணாசல மலையை உங்களது வலது பக்கம் இருக்குமாறு பார்த்துக்கொள்ளவும்

• முடிந்தவரை அதிகாலையிலேயே பயணத்தைத் தொடங்கவும்

• குடிநீர் பாட்டிலை உடன் எடுத்துச் செல்லவும்

• எளிமையான மற்றும் கண்ணியமான ஆடைகளை அணியவும்

• அவசரப்படாமல் நிதானமாக நடக்கவும்

• பௌர்ணமி நாட்களில் அதிகக் கூட்டத்தை எதிர்பார்க்கவும்

• மொபைல் போனை முழுமையாக சார்ஜ் செய்து வைத்துக்கொள்ளவும்

• பொதுச் சாலைகளில் நடக்கும்போது கவனமாக இருக்கவும்

• இரவில் நடப்பதாக இருந்தால் துணையுடன் செல்லவும்

• உடல் சோர்வாக இருந்தால் தேவையான இடங்களில் ஓய்வெடுக்கவும்

குடும்பத்தினர் மற்றும் முதியவர்கள்

கிரிவலம் என்பது குடும்பத்தினர், முதியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளும் மேற்கொள்ளக்கூடிய ஒரு வழிபாடாகும்,

 

ஆனால் இதற்குச் சரியான திட்டமிடல் மிகவும் அவசியமாகும்.குடும்பத்தினர் மற்றும் முதியவர்களுக்கான சிறந்த ஆலோசனைகள்:

• அதிகாலையிலேயே பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்

• அதிக வெப்பம் உள்ள நேரத்தைத் தவிர்க்கவும்

• வழக்கத்தை விட அதிகத் குடிநீரை உடன் எடுத்துச் செல்லவும்

• அவ்வப்போது ஓய்வு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்

• அவசரப்படாமல் நிதானமாக நடக்கவும்

• முடிந்தவரை அதிகக் கூட்டம் உள்ள நேரங்களைத் தவிர்க்கவும்

• குழந்தைகளை எப்போதும் கையைப் பிடித்து அருகிலேயே வைத்துக்கொள்ளவும்

 

முதியவர்கள் கவனிக்க வேண்டியவை:

• ஒரு குழுவாகச் சேர்ந்து நடப்பது நல்லது

• தேவைப்பட்டால் பாதங்களுக்கு இதமான காலணிகளைப் பயன்படுத்தவும்

• சோர்வாக உணரும்போது உடனே ஓய்வெடுக்கவும்

• உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிஞ்சிய எவ்வித முயற்சியையும் தவிர்க்கவும்

 

உடல்நிலை சற்று பலவீனமாக இருப்பவர்கள், குளிர்ச்சியான நாளைத் தேர்ந்தெடுத்து மிக மெதுவாகக் கிரிவலம் வருவது சிறந்தது.

அதிகாலை மற்றும் இரவு கிரிவலத்தின் ஒப்பீடு

அதிகாலை மற்றும் இரவு நேர கிரிவலம் ஆகிய இரண்டிலுமே தனித்துவமான சிறப்புகள் உள்ளன.

 

அதிகாலை கிரிவலம்

நிறைகள்

• இதமான தட்பவெப்பநிலை

• குறைந்த உடல் சோர்வு

• அமைதியான சூழல்

• அழகான சூரிய உதயத் தரிசனம்

• முதியவர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு மிகவும் ஏற்றதுயாருக்குச் சிறந்தது

• முதல்முறை வருபவர்கள்

• கோடைக் காலங்களில் வருபவர்கள்

• அமைதியான அனுபவத்தை விரும்புபவர்கள்

 

இரவு நேர அல்லது மாலை நேர கிரிவலம்

 

நிறைகள்

• பகல் நேரத்தை விடக் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்

• பௌர்ணமி நிலவொளியில் மிக அழகாகத் தோன்றும்

• பக்தி அதிர்வுகள் நிறைந்த சூழல்

• மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் கலைகட்டியும் காணப்படும்யாருக்குச் சிறந்தது

• பௌர்ணமி கிரிவலம் வருபவர்கள்

• ஆன்மீகக் கூட்டத்தின் பக்தியை உணர விரும்புபவர்கள்

 

எது சிறந்தது?

பெரும்பாலான பக்தர்களுக்கு, அதிகாலை நேரமே பாதுகாப்பான மற்றும் எளிதானத் தேர்வாகும். ஆனால், பாரம்பரியமான பௌர்ணமி அனுபவத்தைப் பெற விரும்புவோருக்கு, நிலவொளியில் நடக்கும் அந்த இரவு நேரக் கிரிவலம் மங்காப் புகழைத் தரும்.

bottom of page